Schwimmschule - Hamburg Niendorf
Liebe Schwimmschul-Besucher,
bitte beachten Sie, dass unsere Schwimmschule in Hamburg-Niendorf und nicht in Niendorf an der Ostsee liegt.
Viele Grüße
Veronika Schipper
Erwachsenenkurse - Termine
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montags 19.30 - 20.15 Uhr, 12 Termine, Start: 19.10.20 - 18.1.21, Kursnummer: Mo 19.30 Aqua Power KD36 | anmelden |
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montags 20.15 - 21.00 Uhr, 12 Termine, Start: 19.10.20 - 18.1.21, Kursnummer: Mo 20.15 Aqua Power KD36 | ausgebucht |
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dienstags 11.00 - 12.00 Uhr, 10 Termine, Start: 20.10.20 - 19.1.21, Kursnummer: Di 11.00 Erwachsene lernen Schwimmen KD36 | ausgebucht |
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dienstags 18.45 - 19.30 Uhr, 12 Termine, Start: 20.10.20 - 19.1.21, Kursnummer: Di 18.45 Aqua Power KD36 | ausgebucht |
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dienstags 19.30 - 20.15 Uhr, 12 Termine, Start: 20.10.20 - 19.1.21, Kursnummer: Di 19.30 Aqua Power KD36 | ausgebucht |
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mittwochs 18.45 - 19.30 Uhr, 12 Termine, Start: 21.10.20 - 20.1.21, Kursnummer: Mi 18.45 Aqua Power KD36 | ausgebucht |
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mittwochs 19.30 - 20.15 Uhr, 12 Termine, Start: 21.10.20 - 20.1.21, Kursnummer: Mi 19.30 Aqua Power KD36 | ausgebucht |
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mittwochs 20.15 - 21.00 Uhr, 12 Termine, Start: 21.10.20 - 20.1.21, Kursnummer: Mi 20.15 Aqua Power KD36 | ausgebucht |
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donnerstags 8.00 - 8.45 Uhr, 12 Termine, Start: 17.9.20 - 3.12.20, Kursnummer: Do 8.00 Aqua Gym Senioren KD36 | anmelden |
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donnerstags 11.00 - 12.00 Uhr, 10 Termine, Start: 22.10.20 - 21.1.20, Kursnummer: Do 11.00 Erwachsene lernen Schwimmen KD36 | anmelden |
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donnerstags 20.15 - 21.00 Uhr, 12 Termine, Start: 22.10.20 - 21.1.21, Kursnummer: Do 20.15 Aqua Rücken Fit KD36 | ausgebucht |
Die nächsten Kurse und Buchungstermine
Neu 1.9.20
Liebe Teilnehmer,
in unseren Aqua Kursen dürfen zur Zeit 8 Erwachsene und ein Trainer teilnehmen. Die Kurse dauern 45 Minuten und kosten ab dem KD 36 (19. Oktober) für NTSV Mitglieder Euro 90,- und für Kurzzeitmitglieder Euro 114,-. Der Kurspreis umfasst 12 Termine.
Das nächste Buchungsdatum ist Montag 14.9. 10 Uhr für alle aktuellen Teilnehmer und Mittwoch 16.9. 10 Uhr für alle Anderen.
Bitte beachten Sie, dass sie nach dem Abschicken der Anmeldung keine Bestätigungsmail mit den Kontodaten mehr erhalten!
Erst nach Überweisung der Kursgebühr in Höhe von 90 Euro für NTSV Mitglieder bzw. 114 Euro für Kurzzeitmitglieder, erhalten sie die Bestätigung per Mail für die Kursteilnahme. Wenn sie kein NTSV Mitglied sind, werden sie automatisch als Kurzzeitmitglied geführt.
Nach erfolgreichem Abschicken ihrer Anmeldung erhalten sie die Kontodaten und Buchungsbestätigung direkt auf ihren Bildschirm als Sendebestätigung der Anmeldung.
Wir bieten ab Oktober folgende Kurse an:
Aqua Power montags um 19.30 und 20.15 Uhr, dienstags um 18.45 Uhr und mittwochs um 18.45 und 19.30 Uhr.
Aqua Gym dienstags um 12.00 und 19.30 Uhr, donnerstags um 8.00 Uhr
Aqua Soft Gym für körperlich eingeschränkte oder stark übergewichtige Menschen mittwochs um 20.15 Uhr
Aqua Rücken Fit donnerstags um 20.15 Uhr
Außerdem im Programm mit maximal 6 Teilnehmern pro Kurs:
Schwimmen lernen für Erwachsene, 10 Termine mit 45 Minuten, Euro 90 für Mitglieder und Euro 120 für Kurzzeitmitglieder, dienstags um 11.00 Uhr oder donnerstags um 11 Uhr.
Unsere Kontodaten lauten:
Schwimmschule Niendorf
IBAN DE22 2005 0550 1032 2522 96
BIC HASPDEHHXXX
Neu: Kraul Technik für Erwachsene wieder ab 2021
Dieser Kurs wendet sich an alle Erwachsenen, die schwimmen können, aber gern die Kraul-Technik erlernen möchten. Das Zusammenspiel von richtiger Atmung, Arm- und Beineinsatz wird hier in unserem kleinen Schwimmbad immer wieder geübt und in Einklang gebracht, damit es dann auch im großen Becken irgendwann klappt.
Den Kurs Kraul Technik für Erwachsene haben wir erstmal abgesetzt, nehmen ihn aber 2021 wieder ins Programm.
Aqua Power / Aqua (Soft) Gym
Unsere Aqua Kurse sind für jeden geeignet der sich gern im Wasser bewegen möchte. In unseren gemischten Kursen können wir ganz individuell auf Anfänger oder Fortgeschrittene Personen allen Alters eingehen. Haben sie keine Angst! Jeder "powert" so gut er kann und sie werden feststellen, dass sie schnell Fortschritte machen werden.
Was macht Gymnastik im Wasser so besonders?
Im Wasser ist Bewegung, schon wegen des Wasserdrucks, der auf den ganzen Körper wirkt, ganz anders. Man kühlt schneller aus und muss sich ständig bewegen, so dass der Organismus gezwungen wird, ordentlich anzuheizen. Der Stoffwechsel läuft daher im Wasser auf Hochtouren und es wird mehr Energie, also Kalorien, verbraucht. Auch nach dem Verlassen des Wassers bleibt der Energieumsatz des Körpers für eine bestimmte Zeit erhöht.
Im wohltemperierten Wasser, bei 29° geht es im Aqua Power Kurs darum, gegen den Wasserwiderstand anzuarbeiten, um Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit zu verbessern. Ganz nebenbei tut man hierbei auch etwas für seinen Rücken, Koordination und Beweglichkeit. Bei der Aqua Gym stehen eher die letzten drei Komponenten im Vordergrund, während man die erstgenannten Fähigkeiten nebenbei trainiert. Die Aqua Gymnastik wendet sich auch an stark übergewichtige Sportler. Durch die Leichtigkeit im Wasser können Bewegungen absolviert werden, die sonst sehr schwer fallen, oder fast unmöglich sind. Dadurch wird der Körper schonend trainiert, alle Muskelgruppen werden angesprochen und gemeinsam mit den anderen Teilnehmern der Gruppe steht der Spaß an der Bewegung und gute Laune im Vordergrund.
Aqua Soft Gym, donnerstags um 8.00Uhr ist für ältere Teilnehmer ab 70 geeignet. Der Gesundheitsaspekt und die Bewegung in Gemeinschaft stehen hier im Vordergrund. Teilnahme bitte auf Anfrage im Büro unter 554 216 33 bei Frau Schipper.
Schwimmen lernen für Erwachsene
Sie sind über 16 Jahre alt und können noch nicht, oder nicht sicher schwimmen? Kein Problem. Immer dienstags und donnerstags um 11.00 Uhr hilft ihnen unsere ehrfahrene Trainerin Eike mit einfachen Tipps und Tricks gegen Angst und Verunsicherung anzugehen. Sie werden erstaunt sein: Schwimmen ist einfacher, als sie denken.
Maximale Teilnehmerzahl je Kurs: 6
Ihr Schwimmschul-Team
