Schwimmschule - Hamburg Niendorf
Liebe Schwimmschul-Besucher,
bitte beachten Sie, dass unsere Schwimmschule in Hamburg-Niendorf und nicht in Niendorf an der Ostsee liegt.
Viele Grüße
Veronika Schipper
Die nächsten Kurse und Buchungstermine
Der aktuelle Kursdurchgang läuft vom 11.2. . 5.5.19
ACHTUNG: über Ostern / 1. Mai keine Kurse
Die nächsten Buchungstermine:
In 2019 werden die Kursblöcke und Buchungsfreigaben voraussichtlich wie folgt terminiert sein (ACHTUNG: Änderungen möglich):
KD31: 11.2.19 - 5.5.19.
KD32: 6.5.19 - 1.9.19, Buchung am 15. April um 10 Uhr für Kinder die jetzt schon teilnehmen und am 17. April um 10 Uhr für neue Kinder.
KD33: 2.9. - 24.11.19, Buchung voraussichtlich 19. bzw. 21.8.19.
HIER AUF DIESER SEITE.
Sollten sie Fragen haben, rufen sie uns gern Mo- Fr zwischen 9.00 und 13:00 Uhr unter 554 216 33 an, oder schicken sie uns eine Mail: schipper@ntsv.de.
Für alle Kurse gibt es vor der Buchungsfreigabe keine Wartelisten.
Informationen zum Kursdurchgang 32
Liebe TeilnehmerInnen,
bitte beachten Sie, dass sie keine Bestätigungsmail mit den Kontodaten erhalten!
Erst nach Überweisung der Kursgebühr erhalten sie die Bestätigung per Mail für die Kursteilnahme.
Nach erfolgreichem Abschicken ihrer Anmeldung erhalten sie die Kontodaten und Buchungsbestätigung direkt auf ihren Bildschirm als Sendebestätigung der Anmeldung.
Die Kurse werden im kommenden Durchgang zu den selben Zeiten stattfinden, wie jetzt. Aufgrund der Feiertage haben die Kurse am Montag und Donnerstag nur 11 Termine.
Aqua Gym:
12 Termine: 80 Euro für NTSV Mitglieder bzw. 100 Euro für Kurzzeitmitglieder.
11 Termine: 73,30 bzw. 91,60 Euro.
Kraul Technik und Schwimmen lernen:
12 Termine: 90 Euro für NTSV Mitglieder bzw. 114 Euro für Kurzzeitmitglieder.
11 Termine: 82,50 Euro bzw. 104,50 Euro.
Unsere Kontodaten lauten:
Schwimmschule Niendorf
IBAN DE22 2005 0550 1032 2522 96
BIC HASPDEHHXXX
Erwachsenenkurse - Termine
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montags 19.30 - 20.15 Uhr, 11 Termine, Start: 6. Mai - 26. August (Sommerpause 1.7. - 29.7.19), Kursnummer: Mo 19.30 Aqua Power KD32 | anmelden |
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montags 20.15 - 21.00 Uhr, 11 Termine, Start: 6. Mai - 26. August (Sommerpause 1.7. - 29.7.19), Kursnummer: Mo 20.15 Aqua Power KD32 | anmelden |
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dienstags 8.15 - 9.00 Uhr, 12 Termine, Start: 7. Mai - 27. August (Sommerpause 2.7. - 30.7.19), Kursnummer: Di 8.15 Frauen lernen Schwimmen KD32 | anmelden |
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dienstags 18.45 - 19.30 Uhr, 12 Termine, Start: 7. Mai - 27. August (Sommerpause 2.7. - 30.7.19), Kursnummer: Di 18.45 Aqua Power KD32 | ausgebucht |
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mittwochs 19.15 - 20.00 Uhr, 12 Termine, Start: 8. Mai - 28. August (Sommerpause 3.7. - 31.7.19), Kursnummer: Mi 19.15 Aqua Power KD32 | ausgebucht |
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donnerstags 19.30 - 20.15 Uhr, 11 Termine, Start: 9. Mai - 29. August (Sommerpause 4.7. - 1.8.19), Kursnummer: Do 19.30 Kraultechnik Fortgeschrittene KD32 | ausgebucht |
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donnerstags 20.15 - 21.00 Uhr, 11 Termine, Start: 9. Mai - 29. August (Sommerpause 4.7. - 1.8.19), Kursnummer: Do 20.15 Kraultechnik Anfänger KD32 | ausgebucht |
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donnerstags 21.00 - 21.45 Uhr, 11 Termine, Start: 9. Mai - 29. August (Sommerpause 4.7. - 1.8.19), Kursnummer: Do 21.00 Kraultechnik Anfänger KD32 | anmelden |
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freitags 19.30- 20.15 Uhr, 12 Termine, Start: 10. Mai - 30. August (Sommerpause 5.7. - 2.8.19), Kursnummer: Fr 19.30 Erwachsene lernen Schwimmen KD32 | ausgebucht |
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freitags 20.15 - 21.00 Uhr, 10 Termine, Start: 10./24. Mai, 7./14./21./28. Juni und 9./16./23./30. August 19, Kursnummer: Fr 20.15 Männer Power KD32 | anmelden |
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Dienstag 19.30 - 20.15 Uhr, 1 Termine, Start: 18.6.19, Kursnummer: 100 Jahr Event Aqua Kickboxen 19.30 | anmelden |
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Dienstag 20.15-21.00 Uhr, 1 Termine, Start: 18.6.19, Kursnummer: 100 Jahr Event Aqua Bauch-Beine-Po 20.15 | anmelden |
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Dienstag 21.00 - 21.45 Uhr, 1 Termine, Start: 18.6.19, Kursnummer: 100 Jahr Event Aqua Kardio Training 21.00 | anmelden |
Aqua Power / Aqua (Soft) Gym
Unsere Aqua Kurse sind für jeden geeignet der sich gern im Wasser bewegen möchte. In unseren gemischten Kursen können wir ganz individuell auf Anfänger oder Fortgeschrittene Personen allen Alters eingehen. Haben sie keine Angst! Jeder "powert" so gut er kann und sie werden feststellen, dass sie schnell Fortschritte machen werden.
Was macht Gymnastik im Wasser so besonders?
Im Wasser ist Bewegung, schon wegen des Wasserdrucks, der auf den ganzen Körper wirkt, ganz anders. Man kühlt schneller aus und muss sich ständig bewegen, so dass der Organismus gezwungen wird, ordentlich anzuheizen. Der Stoffwechsel läuft daher im Wasser auf Hochtouren und es wird mehr Energie, also Kalorien, verbraucht. Auch nach dem Verlassen des Wassers bleibt der Energieumsatz des Körpers für eine bestimmte Zeit erhöht.
Im wohltemperierten Wasser, bei 29° geht es im Aqua Power Kurs darum, gegen den Wasserwiderstand anzuarbeiten, um Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit zu verbessern. Ganz nebenbei tut man hierbei auch etwas für seinen Rücken, Koordination und Beweglichkeit. Bei der Aqua Gym stehen eher die letzten drei Komponenten im Vordergrund, während man die erstgenannten Fähigkeiten nebenbei trainiert. Aqua Soft Gym ist für ältere Teilnehmer ab 60 und sportliche Wiedereinsteiger geeignet. Es werden im Unterschied zur Aqua Gym keine bzw kaum Geräte benutzt.
Aqua Männer Power
Immer freitags laufen unsere Aqua-Power Kurse, nur für Männer! Hier kann man sich gelenkschonend und ganz unter sich mal so richtig auspowern. Die ersten Durchgänge haben gezeigt, dass die Herren begeistert waren, nach dem die Vorurteile gegenüber Aqua Gym und Poolnudeln erstmal überwunden waren.
Konditions- und Krafttraining stehen nämlich im Vordergrund. Mit Beinschwimmern, wird die Intensität beim Aquajoggen und den Rumpfübungen durch den Auftrieb erhöht und dank einer Poolnudel wird der Trizeps gestählt!
Die maximale Teilnehmerzahl: 10 Herren. Mindestteilnehmerzahl ist 5.
Kraultechnik für Erwachsene
Sie möchten für den Triathlon ihre Schwimmtechnik und damit ihre Schnelligkeit verbessern, müssen aus medizinischen Gründen ihren Schwimmstil umstellen, möchten überhaupt gern Schwimmen lernen oder haben einfach nur Spaß am Schwimmen?
Dann sind sie in unseren Kraultechnik Kursen genau richtig. Je nach Könnensstand haben wir einen Kurs für Fortgeschrittene, oder für Anfänger bzw. Schwimmer mit geringen Vorkenntnissen. Maximal Teilnehmerzahl ist 6.
Falls die Kurse ausgebucht sind, nehmen wir sie gern auf eine Interessentenliste auf.
Soweit noch Plätze frei sind, kann ein Probetraining absolviert werden.
Schwimmen lernen für Erwachsene
Sie sind über 16 Jahre alt und können noch nicht, oder nicht sicher schwimmen? Kein Problem. Immer freitags um 19.30 Uhr hilft ihnen unser Cheftrainer mit einfachen Tipps und Tricks gegen Angst und Verunsicherung anzugehen. Sie werden sehen: Schwimmen ist einfacher als sie denken.
Unsere Trainerin Eike bietet exklusiv für Frauen einen Kurs dienstags um 8.15 Uhr an
Wir freuen uns auf ihre Anmeldung und noch ein kleiner Hinweis: Man ist nie zu alt etwas zu lernen, wenn man es möchte.
Ihr Schwimmschul-Team
