Schwimmschule - Hamburg Niendorf
Liebe Schwimmschul-Besucher,
bitte beachten Sie, dass unsere Schwimmschule in Hamburg-Niendorf und nicht in Niendorf an der Ostsee liegt.
Viele Grüße
Veronika Schipper
Die nächsten Kurse und Buchungstermine
Der aktuelle Kursdurchgang läuft vom 2.9.19 - 24.11.19
Die nächsten Buchungstermine:
In 2019/2020 werden die Kursblöcke und Buchungsfreigaben voraussichtlich wie folgt terminiert sein (ACHTUNG: Änderungen möglich):
KD34: 25.11.19 - 1.3.20 Buchung am 4. November um 10 Uhr für Kinder die jetzt schon teilnehmen und am 6. November um 10 Uhr für neue Kinder.
KD35: 2.3.20 - 24.5.20
HIER AUF DIESER SEITE.
Sollten sie Fragen haben, rufen sie uns gern Mo- Fr zwischen 9.00 und 13:00 Uhr unter 554 216 33 an, oder schicken sie uns eine Mail: schipper@ntsv.de.
Für alle Kurse gibt es vor der Buchungsfreigabe keine Wartelisten.
Informationen zur Kursbuchung
Liebe TeilnehmerInnen,
bitte beachten Sie, dass sie nach dem Abschicken der Anmeldung keine Bestätigungsmail mit den Kontodaten mehr erhalten!
Erst nach Überweisung der Kursgebühr erhalten sie die Bestätigung per Mail für die Kursteilnahme.
Nach erfolgreichem Abschicken ihrer Anmeldung erhalten sie die Kontodaten und Buchungsbestätigung direkt auf ihren Bildschirm als Sendebestätigung der Anmeldung.
Aqua Gym:
12 Termine: 80 Euro für NTSV Mitglieder bzw. 100 Euro für Kurzzeitmitglieder.
Kraul Technik :
12 Termine: 90 Euro für NTSV Mitglieder bzw. 114 Euro für Kurzzeitmitglieder.
9 Termine: 67,50 Euro bzw. 85,50 Euro.
Schwimmen lernen:
10 Termine: 90 Euro für NTSV Mitglieder bzw. 120 Euro für Kurzzeitmitglieder.
Unsere Kontodaten lauten:
Schwimmschule Niendorf
IBAN DE22 2005 0550 1032 2522 96
BIC HASPDEHHXXX
Neu im KD33 ab 2. September
Aqua Kickboxen dienstags von 19.15 - 20.00 Uhr
Aqua Gym Dicke Freunde: Di und Mi 20.00 - 20.45 Uhr
Zusatzkurs Erwachsene lernen Schwimmen freitags 20.15 - 21.00 Uhr.
Erwachsenenkurse - Termine
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montags 19.30 - 20.15 Uhr, 12 Termine, Start: 2.9. - 18.11.19, Kursnummer: Mo 19.30 Aqua Power KD33 | anmelden |
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montags 20.15 - 21.00 Uhr, 12 Termine, Start: 2.9. - 18.11.19, Kursnummer: Mo 20.15 Aqua Power KD33 | ausgebucht |
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dienstags 8.15 - 9.00 Uhr, 10 Termine, Start: 3./10./17./24.9. und 15./22./29.10. und 5./12./19.11.19, Kursnummer: Di 8.15 Frauen lernen Schwimmen KD33 | anmelden |
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dienstags 18.30- 19.15Uhr, 12 Termine, Start: 3.9. - 19.11.19, Kursnummer: Di 18.30 Aqua Power KD33 | ausgebucht |
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Dienstag 19.15 - 20.00Uhr, 12 Termine, Start: 3.9. - 19.11.19, Kursnummer: Di 19.15 Aqua Kickboxen KD33 | ausgebucht |
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dienstags 20.00 - 20.45 Uhr, 12 Termine, Start: 6. - 27.8. Start um 19.30 Uhr/3.9. - 22.10. Start um 20.00 Uhr, Kursnummer: Di 20.00 Aqua Gym KD33 | anmelden |
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mittwochs 19.15 - 20.00 Uhr, 12 Termine, Start: 4.9. - 20.11.19, Kursnummer: Mi 19.15 Aqua Power KD33 | ausgebucht |
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mittwochs 20.00 - 20.45 Uhr, 12 Termine, Start: 7.8. - 23.10.19, Kursnummer: Mi 20.00 Aqua Gym Dicke Freunde KD33 | anmelden |
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donnerstags 19.30 - 20.15 Uhr, 9 Termine, Start: 5./12./19./26.9. und 10./17./24.10. und 7./21.11.19, Kursnummer: Do 19.30 Kraultechnik Fortgeschrittene KD33 | ausgebucht |
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donnerstags 20.15 - 21.00 Uhr, 9 Termine, Start: 5./12./19./26.9. und 10./17./24.10. und 7./21.11.19, Kursnummer: Do 20.15 Kraultechnik Anfänger KD33 | ausgebucht |
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freitags 19.30- 20.15 Uhr, 10 Termine, Start: 6./13./20./27.9. und 4./11./18./25.10. und 1./8.11.19, Kursnummer: Fr 19.30 Erwachsene lernen Schwimmen KD33 | ausgebucht |
Neu ab September: Aqua Gym Dicke Freunde
Dieser spezielle Aqua Gymnastik Kurs wendet sich an stark übergewichtige Sportler.
Durch die Leichtigkeit im Wasser können Bewegungen absolviert werden, die sonst sehr schwer fallen, oder fast unmöglich sind. Dadurch wird der Körper schonend trainiert, alle Muskelgruppen werden angesprochen und gemeinsam mit den anderen Teilnehmern der Gruppe steht der Spaß an der Bewegung und gute Laune im Vordergrund.
Neu ab September: Aqua Kickboxen
Aqua Kickboxen ist eine Kombination aus Aquatraining und Bewegungselementen aus dem Kickboxen. Es werden die konditionellen Fähigkeiten, vor allem Ausdauer und Kraft angesprochen und die Stunde stellt ein intensives Ganzkörpertraining dar. Stress kann hier hervorragend abgebaut werden. Durch speziell für das Aquaboxing entwickelte Handschuhe (Aqua-Kickbox-Handschuhe) werden auch die Arme durch den Wasserwiderstand bei den Schlagtechniken trainiert. Es findet kein Partnerkontakt statt.
Die Teilnehmenden sollten idealerweise schon Erfahrungen im Aquasport haben und eine gute Kraft sowie Ausdauer aufweisen.
Aqua Power / Aqua (Soft) Gym
Unsere Aqua Kurse sind für jeden geeignet der sich gern im Wasser bewegen möchte. In unseren gemischten Kursen können wir ganz individuell auf Anfänger oder Fortgeschrittene Personen allen Alters eingehen. Haben sie keine Angst! Jeder "powert" so gut er kann und sie werden feststellen, dass sie schnell Fortschritte machen werden.
Was macht Gymnastik im Wasser so besonders?
Im Wasser ist Bewegung, schon wegen des Wasserdrucks, der auf den ganzen Körper wirkt, ganz anders. Man kühlt schneller aus und muss sich ständig bewegen, so dass der Organismus gezwungen wird, ordentlich anzuheizen. Der Stoffwechsel läuft daher im Wasser auf Hochtouren und es wird mehr Energie, also Kalorien, verbraucht. Auch nach dem Verlassen des Wassers bleibt der Energieumsatz des Körpers für eine bestimmte Zeit erhöht.
Im wohltemperierten Wasser, bei 29° geht es im Aqua Power Kurs darum, gegen den Wasserwiderstand anzuarbeiten, um Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit zu verbessern. Ganz nebenbei tut man hierbei auch etwas für seinen Rücken, Koordination und Beweglichkeit. Bei der Aqua Gym stehen eher die letzten drei Komponenten im Vordergrund, während man die erstgenannten Fähigkeiten nebenbei trainiert. Aqua Soft Gym ist für ältere Teilnehmer ab 60 und sportliche Wiedereinsteiger geeignet. Es werden im Unterschied zur Aqua Gym keine bzw kaum Geräte benutzt.
Kraultechnik für Erwachsene
Sie möchten für den Triathlon ihre Schwimmtechnik und damit ihre Schnelligkeit verbessern, müssen aus medizinischen Gründen ihren Schwimmstil umstellen, oder wollten immer schon die Kraultechnik lernen?
Dann sind sie in unseren Kraultechnik Kursen genau richtig. Je nach Könnensstand haben wir einen Kurs für Fortgeschrittene, oder für Anfänger bzw. Schwimmer mit geringen Vorkenntnissen. Maximal Teilnehmerzahl ist 6.
Falls die Kurse ausgebucht sind, nehmen wir sie gern auf eine Interessentenliste auf.
Soweit noch Plätze frei sind, kann ein Probetraining absolviert werden.
Schwimmen lernen für Erwachsene
Sie sind über 16 Jahre alt und können noch nicht, oder nicht sicher schwimmen? Kein Problem. Immer freitags um 19.30 Uhr und neu ab 20.15 Uhr hilft ihnen unsere ehfahrene Trainerin Annette mit einfachen Tipps und Tricks gegen Angst und Verunsicherung anzugehen. Sie werden erstaunt sein: Schwimmen ist einfacher, als sie denken. Zusätzlich bietet unsere Trainerin Eike exklusiv für Frauen einen Kurs dienstags um 8.15 Uhr an
Maximale Teilnehmerzahl je Kurs: 6
Wir freuen uns auf ihre Anmeldung und noch ein kleiner Hinweis: Man ist nie zu alt etwas zu lernen, wenn man es möchte.
Ihr Schwimmschul-Team
