Schwimmschule - Hamburg Niendorf
Liebe Schwimmschul-Besucher,
bitte beachten Sie, dass unsere Schwimmschule in Hamburg-Niendorf und nicht in Niendorf an der Ostsee liegt.
Viele Grüße
Veronika Schipper
Die nächsten Kurse und Buchungstermine
Eine Terminierung ist derzeit leider nicht möglich.
Eine Aktualisierung erfolgt nach Wideraufnahme des Betriebs.
Bei Fragen sind wir per Mail für sie erreichbar: schipper@ntsv.de.
Informationen zur Kursbuchung
Liebe TeilnehmerInnen,
bitte beachten Sie, dass sie nach dem Abschicken der Anmeldung keine Bestätigungsmail mit den Kontodaten mehr erhalten!
Erst nach Überweisung der Kursgebühr erhalten sie die Bestätigung per Mail für die Kursteilnahme.
Nach erfolgreichem Abschicken ihrer Anmeldung erhalten sie die Kontodaten und Buchungsbestätigung direkt auf ihren Bildschirm als Sendebestätigung der Anmeldung.
Aqua Gym:
12 Termine: 80 Euro für NTSV Mitglieder bzw. 100 Euro für Kurzzeitmitglieder.
Schwimmen lernen:
Beim ersten Termin am 21.2. findet von 19.30 - 20.30 ein Vorschwimmen statt. Erst danach erfolgt die Einteilung in die Gruppen um 19.30 oder 20.15 Uhr für die Folgetermine.
10 +1 Termine: 90 Euro für NTSV Mitglieder bzw. 120 Euro für Kurzzeitmitglieder.
Unsere Kontodaten lauten:
Schwimmschule Niendorf
IBAN DE22 2005 0550 1032 2522 96
BIC HASPDEHHXXX
Unsere Trainer und Preise im KD35 ab 2. März 20
Montags und Donnerstags mit Sabrina
Dienstags und Mittwochs mit Jana
Freitags mit Annette
Aufgrund der kommenden Feiertage reduzieren sich die Kurstermine/preise wie folgt:
Aqua Power: 11 Termine Euro 73,30 für NTSVer und Euro 91,60 für Gäste
Kraul Technik: 11 Termine Euro 82,50 für NTSVer und Euro 110,- für Gäste.
Erwachsenenkurse - Termine
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montags 19.30 - 20.15 Uhr, 11 Termine, Start: 2.3. - 18.5.20 (nicht am 13.4.), Kursnummer: Mo 19.30 Aqua Power KD35 | ausgebucht |
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montags 20.15 - 21.00 Uhr, 11 Termine, Start: 2.3. - 18.5.20 (nicht am 13.4.), Kursnummer: Mo 20.15 Aqua Power KD35 | ausgebucht |
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dienstags 18.30 - 19.15 Uhr, 12 Termine, Start: 3.3. - 19.5.20 , Kursnummer: Di 18.30 Aqua Power KD35 | ausgebucht |
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dienstags 19.15 - 20.00 Uhr, 12 Termine, Start: 3.3. - 19.5.20 , Kursnummer: Di 19.15 Aqua Power KD35 | ausgebucht |
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mittwochs 18.30 - 19.15 , 12 Termine, Start: 4.3. - 20.5.20, Kursnummer: Mi 18.30 Aqua Power KD35 | ausgebucht |
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mittwochs 19.15 - 20.00 Uhr, 12 Termine, Start: 4.3. - 20.5.20, Kursnummer: Mi 19.15 Aqua Power KD35 | ausgebucht |
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mittwochs 20.00-20.45 Uhr, 12 Termine, Start: 4.3. - 20.5.20, Kursnummer: Mi 20.00 Aqua Soft Gym KD35 | anmelden |
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donnerstags 19.30 - 20.15 Uhr, 11 Termine, Start: 5.3. - 14.5.20, Kursnummer: Do 19.30 Kraul Technik für Anfänger KD35 | ausgebucht |
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donnerstags 20.15 - 21.00 Uhr, 11 Termine, Start: 5.3. - 14.5.20, Kursnummer: Do 20.15 Aqua Rücken Fit KD35 | anmelden |
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freitags 19.30 - 20.15 bzw. 20.15 - 21.00 Uhr, 10+1 Termine, Start: 21.2. 19.30 - 20.30 Vorschwimmen und Einteilung/Kurs vom 28.2. - 15.5.20/nicht am 10.4. und 1.5., Kursnummer: Fr 19.30/20.15 Erwachsene lernen Schwimmen KD35 | ausgebucht |
Neu: Kraul Technik für Erwachsene 11 Termine
Dieser Kurs wendet sich an alle Erwachsenen, die schwimmen können, aber gern die Kraul-Technik erlernen möchten. Das Zusammenspiel von richtiger Atmung, Arm- und Beineinsatz wird hier in unserem kleinen Schwimmbad immer wieder geübt und in Einklang gebracht, damit es dann auch im großen Becken irgendwann klappt.
Aqua Power / Aqua (Soft) Gym
Unsere Aqua Kurse sind für jeden geeignet der sich gern im Wasser bewegen möchte. In unseren gemischten Kursen können wir ganz individuell auf Anfänger oder Fortgeschrittene Personen allen Alters eingehen. Haben sie keine Angst! Jeder "powert" so gut er kann und sie werden feststellen, dass sie schnell Fortschritte machen werden.
Was macht Gymnastik im Wasser so besonders?
Im Wasser ist Bewegung, schon wegen des Wasserdrucks, der auf den ganzen Körper wirkt, ganz anders. Man kühlt schneller aus und muss sich ständig bewegen, so dass der Organismus gezwungen wird, ordentlich anzuheizen. Der Stoffwechsel läuft daher im Wasser auf Hochtouren und es wird mehr Energie, also Kalorien, verbraucht. Auch nach dem Verlassen des Wassers bleibt der Energieumsatz des Körpers für eine bestimmte Zeit erhöht.
Im wohltemperierten Wasser, bei 29° geht es im Aqua Power Kurs darum, gegen den Wasserwiderstand anzuarbeiten, um Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit zu verbessern. Ganz nebenbei tut man hierbei auch etwas für seinen Rücken, Koordination und Beweglichkeit. Bei der Aqua Gym stehen eher die letzten drei Komponenten im Vordergrund, während man die erstgenannten Fähigkeiten nebenbei trainiert. Die Aqua Gymnastik wendet sich auch an stark übergewichtige Sportler. Durch die Leichtigkeit im Wasser können Bewegungen absolviert werden, die sonst sehr schwer fallen, oder fast unmöglich sind. Dadurch wird der Körper schonend trainiert, alle Muskelgruppen werden angesprochen und gemeinsam mit den anderen Teilnehmern der Gruppe steht der Spaß an der Bewegung und gute Laune im Vordergrund.
Aqua Soft Gym, donnerstags um 10.00 Uhr ist für ältere Teilnehmer ab 70 geeignet. Der Gesundheitsaspekt und die Bewegung in Gemeinschaft stehen hier im Vordergrund. Teilnahme bitte auf Anfrage im Büro unter 554 216 33 bei Frau Schipper.
Schwimmen lernen für Erwachsene
Sie sind über 16 Jahre alt und können noch nicht, oder nicht sicher schwimmen? Kein Problem. Immer freitags um 19.30 Uhr und neu ab 20.15 Uhr hilft ihnen unsere ehrfahrene Trainerin Annette mit einfachen Tipps und Tricks gegen Angst und Verunsicherung anzugehen. Sie werden erstaunt sein: Schwimmen ist einfacher, als sie denken.
Maximale Teilnehmerzahl je Kurs: 6
Wir freuen uns auf ihre Anmeldung und noch ein kleiner Hinweis: Die erste Freitagsstunde am 21.2.20 von 19.30 - 20.30 Uhr dient als Einteilung in die Gruppen.
Ihr Schwimmschul-Team
